Курсы Нейрософия, neurosofia.ru

О проекте

Термин Нейрософия обозначает знания о работе мозга, которые позволяют их использовать для дополнительной мотивации, чтобы сделать нашу жизнь счастливей и успешней.

В последнее время данное направление стало довольно популярным, поэтому вы можете найти и пообщаться в социальных сетях с адептами этого нового учения.

Не остались в стороне 3 единомышленника-предпринимателя, которые тоже заметили интерес пользователей сети к своим предрассудкам:

  • Артур Кудрявцев, основатель нейрософии и главный эксперт в данной области;
  • Евгений Седый, преподаватель йоги изучающий влияние медитации на работу мозга;
  • Артур Бернацкий, гастроэнторолог.
Скриншот взят из открытого источника сети интернет.
Курсы Нейрософия, neurosofia.ru

Эти специалисты выступают в качестве создателей нового проекта, который они же успешно продвигают.

На странице проекта можно ознакомиться с программами и обучающими курсами. Авторы даже придумали обучающий квест Нейротрансформация. Наиболее популярной и востребованной формой обучения являются мастер-классы, которые авторы проводят в онлайне. Для начинающих создатели проекта могут предложить комплект бесплатных материалов, но с основными концепциями перестройки своего подсознания на правильный и счастливый лад можно познакомится только на платных курсах.

Стоит ли тратить на это занятие свои деньги?

Как ни странно, у нового учения есть достаточно много адептов, готовых выложить довольно крупную сумму денег, чтобы выслушать всю информацию, которую будут им доносить с экрана Артур Кудрявцев и его сотоварищи. Для многих слушателей это является сродни новой религии и философского учения, все догматы которого нужно принимать без дополнительных вопросов.

В сети достаточное количество хвалебных отзывов от участников программы, получивших эстетическое удовольствие и практические советы при их прослушивании. Но если внимательно просмотреть эти отзывы, то окажется, что некоторые из них повторяются либо написаны косноязычно. Это позволяет сделать справедливый вывод, что отзывы могут носит заказной характер.

Однако многие отмечают, что некоторая полученная информация полезная и им пригодилась в жизни. Хотя немалую ее часть можно почерпнуть из учебников и популярной научной литературы.

Но может быть для этого просто достаточно всего навсего наладить свой режим и вести правильный образ жизни?

Не так уж и давно курсы по увеличению личной энергии и мотивации назывались просто – Тренинги личностного роста. И как бы их сейчас не называли основатели подобных организаций: нейротрансформацией или нейромедитацией, это остается все теми же тренингами.

Как считает Екатерина Фиденко, психолог ГБУЗ Краевая клиническая психиатрическая больница г. Владивостока:

Тренинги – это модная фишка нашего времени. Стоит признать, что нередко люди впадают в некую зависимость от подобных практик, на которых они могут удовлетворять потребности в эмоциональной поддержке, принятии, ощущении группового единства. Можно судить об этом, если в жизни впоследствии не происходит перенос приобретенных на тренингах навыков.

Курсы Нейрософия, neurosofia.ru
Извлечение камня глупости. Картина. Иеороним Босх, 1475 – 1480

Данная статья является оценочным суждением автора и основывается на его внутреннем мнении, исходя из анализа информации взятой из открытых источников сети интернет.
Рейтинг (2 / 14)
Работа

30
Оставить комментарий

avatar
Photo and Image Files
 
 
 
Audio and Video Files
 
 
 
Other File Types
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о
Мадина
Гость
Мадина
Рейтинг :
     

здравствуйте. от данной статьи я не почерпнула ничего конкретного. видно личное мнение автора. неизвестно сам автор проходил курсы у Артура или нет. если бы прошел сам и написал статью , то цена возросла. а так не зацепила. специально пошла послушать и посмотреть Артура. зацепило, даже с учетом моих знаний , что все доступно в открытых источника, просто бери и получай инфу, но здесь хочется слушать и вникать. спасибо за наводку на Артура. он топчик оказался)

Илья
Гость
Илья

Согласен абсолютно с Мадиной. Удивительно, как вообще такая, даже не статья, микро писулька попала на первую страницу выдачи?

алексей
Гость
алексей
Рейтинг :
     

Я тоже едва не купился на один из курсов. Были проблемы, находился в постоянном стрессе, а тут вдруг предложения научится пользоваться особыми техниками, научится жить с удовольствием и просто перестать беспокоится по пустякам.
Но когда стал вникать в суть курса, то сложилось мнение, авторы словно из разных книжек по позитивному мышлению что-то выцепили, придали неудобоваримую форму, приукрасили умными словечками и стали продавать.

Семен
Гость
Семен
Рейтинг :
     

Для непосвященных само слово нейрософия звучит интригующе, красиво, да и компания изо всех сил пытается уверить, что они дают такое знание работы мозга, благодаря чему человек становится не просто счастливым, но и успешным во всех сферах.
Пудрят мозги квантовым скачком, уникальной идеей повысить уровень счастья и прочее бла-бла-бла. Короче, за мир во всем мире и счастье для всех и каждого.

Владимир
Гость
Владимир

а вы лично пробовали? Врядли..за то вы считаете нужным оставить свое экспертное мнение

Елена
Гость
Елена
Рейтинг :
     

А наладить режим так просто?? Ребята молодцы! Все вебинары очень интересные, хочется слушать и слушать и практиковать, применять и улучшать жизнь! Что я и делаю!

Александр
Гость
Александр
Рейтинг :
     

По этому поводу скажу так, работа мозга действительно штука мудреная и даже таинственная, читал о нем у Бехтеровой, была такой специалист в институте мозга.
Многое из того, что предлагают ребята, имеет смысл. Та же работа на собой. физические упражнения, обливания холодной водой, позитив и прочее. Это дает энергию, это повышает уровень допамина и уменьшает стресс, соответственно качество жизни улучшается.
Но все эти знания настолько хорошо известны, что кажется нелепым трать время и деньги на общедоступную информацию.

Мария
Гость
Мария

Ну, если так рассуждать, то вся информация есть в доступе. Не стоит обесценивать чужой труд. Перелопатить гору информации, переварить и выдать самое важное – тоже, знаете ли, не шубу в трусы заправлять. Он экономит самое важное – время!! А то, что вы называете попсой и доступщиной ещё надо перепроверить и логически связать в стройную систему!

Владислав
Гость
Владислав
Рейтинг :
     

Пишу отзыв, как бывший сотрудник Нейрософии, работал в отделе продаж около года.
Сразу скажу, что этот отзыв не реклама компании или их продукта. В компании не работаю уже пол года. Ушел из-за того, что свалилось много проблем, на почве этого возникло проф. выгорание, в некоторой степени, и я просто не хотел подвести компанию, её сотрудников. И да, я лично проходил курс “НейроТрансформация”, но я был скорее отличным менеджером, нежели учеником. Поэтому в критический момент жизни это “учение” мне не помогло, но виноват в этом только я сам. О компании, как и о работе в ней остались только положительные впечатления. Ребята, особенно “верхушка”, реально искренне горят идеей помочь людям. Курсы компании действительно помогают людям, но в большей степени тем, кто подходит к ним ответственно. Я общался с сотнями учеников-клиентов и знаю о чём говорю. Общался и спустя пол года после окончания ими курсов, чисто из любопытства. Могу привести аналогию с утренней зарядкой: все знают, что она полезна, но не все знают почему (за счёт чего конкретно) и не все её делают. Нейрософия, в свою очередь, объясняет почему и чем полезна эта зарядка, помогает подобрать правильные упражнения для конкретного человека если “общая программа упражнений” не даёт желаемого результата и, со своей стороны, прикладывает максимум усилий чтобы мотивировать этого человека продолжать делать зарядку каждый день. Но, как Вы понимаете, люди бывают разные, кто-то сомневается и говорит: “Зарядка – бесполезна!”, а кто-то, находя себе самые разные оправдания, говорит: “Сегодня не получается, но завтра обязательно сделаю зарядку, даже 2 раза!” и так далее. Ученики-клиенты, могут столкнуться с разными менеджерами (кто-то более настойчив в общении, кто-то менее) и тех. трудностями, и за счёт этого сформировать своё личное мнение о всей компании в целом, и я их понимаю, но в то же время они могут поспешить с выводами. Да, ребята не получали каких-либо премий в области нейропсихологии, но для того, чтобы объяснить людям почему дофамин, получаемый от употребления алкоголя – плохо, а от контрастного душа – хорошо, не нужно быть учёным. Они продвигают в массы знания и способы применения этих знаний, а цель – помочь этим массам “наладить” свою жизнь: кому-то – бросить курить, кому-то – перестать ссориться с женой, кому-то – найти общий язык со своим ребёнком, кому-то – найти в себе силы и уверенность пойти к начальнику и попросить повышение, и так далее (перечень огромен). У компании нет цели “впарить” вам ненужную вещь. Да, деньги и заработок не на последнем месте, т.к. иначе компания попросту перестала бы существовать. Но, в более чем 90% случаев, ребята только стараются помочь Вам побороть страх, лень, избавиться от десятков оправданий и всё-таки хотя бы немного изменить Вашу жизнь к лучшему.

Ирина
Гость
Ирина

К сожалению, объяснить, чем “дофамин от алкоголя” отличается от “дофамина из холодного душа”, у них не получилось. В приводимом примере Вася вполне мог выступление на конференции отметить не фуршетом, а безалкогольной банькой с обтиранием – фиксации бы не произошло? Фоновый дофамин продолжил бы вырабатываться в полном объёме? Именно из этого делаю вывод, что предоставляемая компанией информация переоценена. Да-да, всего 750 рублей – но платите вы их за то, что выслушаете в записи всего лишь чью-то точку зрения, очень спорную.

Анна
Гость
Анна

Хм.. Дофамин не отличается, фиксация произошла бы. Разница в цели. Вы же не на алкоголе хотите фиксироваться, а на полезных вещах.

Заглянувшая
Гость
Заглянувшая

Вы знаете, кто что из себя представляет тот то и видит вокруг. Один видит везде обман и пытается выискать негатив, а другой просто получает пользу! 😊

Светлана
Гость
Светлана

Здравствуйте. Еще 22.12.20 я оплатила 490 руб. в качестве доступа к записи одного вебинара, но доступ так и не получила. После нескольких дней “разборок” посредством чата в телеграмм и электронной почты 26.12.20 (в телеграмм) мне сообщили: деньги вернем. Прошло больше месяца – деньги НЕ вернули. Сначала говорили: скоро вернем. Последние две недели – просто игнорят мои обращения. Или верните деньги, или о вашей деловой нечистоплотности узнает вся страна (просто поверьте).

Роман
Гость
Роман
Рейтинг :
     

Бесплатное послушал – реально отстой, просто обещания, приправленные общеизвестными фактами. А уж после общения с авторами в чате стало понятно, что у ребят свои-то мозги плохо работают)))) Чему такие могут научить?!

Юлия
Гость
Юлия
Рейтинг :
     

Фото уже не актуальная видимо, на сайте уже другие имена, Лоретта Бройнинг – автор бетселлера и Вячеслав Дубынин профессор, кто не знает погуглите на ютубе!.Ходила на их живые эфиры и стоимость с такими экспертами была всего 500р и можно было задавать вопросы и на интенс,ив который в был в записи но 750 руб, 7 часов информации очень даже оправдал мои ожидания! Книги стоят нынче дороже. Еще уже знаю, что не просто услуги обучение оказывают, а уже создали платформу с профессиональными психологами!

F0729E72-732A-4FD6-8583-BF7D75F4EECF.jpeg
Маргарита Юрьевна
Гость
Маргарита Юрьевна
Рейтинг :
     

Я врач-психиатр 1 категории, практиковала как врач-психотерапевт когнитивно-поведенческой модальности (КПТ). В сферу моих интересов входили посттравматические психические расстройства, вызванные различного рода “организациями”, занимающимися манипуляцией сознанием, а короче говоря – сектами. Если считать понятие “секта” дискретным (то есть если не допускать, что можно быть “чуть-чуть сектой”, или, как любит говорить шеф, “быть немножко беременной”), то с большой уверенностью утверждаю, что “Нейрософия” – одна из сект. Не тоталитарная, но тем не менее вредная, в основном обладающая “финансовой токсичностью” ( (с) Алексей Водовозов). В первую очередь моё мнение основано на их апелляции к человеческому желанию гарантированного 100% счастья. Очень настораживает также искажение реальности в пользу всевластия человека и обещания невозможного из серии “не зависеть от окружающих обстоятельств”, “по итогу интенсива вы навсегда забудете от усталости”, “научитесь держать своё настроение под 100% контролем” (всё это дословный цитаты с первой же страницы официального сайта «нейрософии»). Сразу скажу: нет, оно так не работает. Вызывает стойку спаниеля жонглирование научными терминами и обрывками научных знаний в неверном, искаженном и популистском контексте («кортизоловое закрепление» и т.п.), а также неологизмы вроде «нейрокод», «нейротрансформация», пытающиеся сочетать в себе несочетаемое, а именно науку и эзотерику. Религия (к тому же не конфессиональная) хочет прикинуться наукой. Скверно, но при современном уровне образования у неё это получается: не хватает в школе предмета «критическое мышление». Идеология у товарищей нейрософов, может, и не самая скверная – обычный необуддизм. Предлагают практику медитации, осознанности (что, впрочем, есть даже в современной когнитивно-поведенческой терапии), что само по себе не плохо, но… Но, во-первых, это «не экологично» – не свободно от идеологии, так как всё-таки представляет собой выжимки чужеродной российскому человеку религиозной философии, я как специалист не ручалась бы за долгосрочные последствия. У нас и своя религия есть; кстати, ни одна из традиционных конфессий не говорит, что человек в своей жизни должен вообще постоянно испытывать радость, нет, там в основном вообще о другом, например, о труде, о служении, о жертвенности. Во-вторых, всё это можно найти в интернете по частям, да и целиком, и даже «с присыпкой», в свободном доступе, сиречь бесплатно. Многие говорят, что из «нейрософии» тоже можно выжать пользу. Пользу можно выжать из многого, это факт, есть, к примеру, лечение пересадкой каловых масс. Хорошо, положим, «если тебе достался лимон – сделай из него лимонад». Ну а для тех, кто не хочет покупать лимон за деньги, которых он явно не стоит, я выдавливаю этот лимонад прямо здесь и сейчас, используя цитату с сайта: «Кору лобных долей можно «накачать», как мышцу» (только запятая моя – её туда положить забыли). Вот это ценно. А означает оно следующее. Есть в нашей голове то, что мы осознаём и то, чего мы не осознаём. Неосознанный эмоциональный опыт нам часто мешает что-либо сделать, например, победить лень или страх. Но мы недооцениваем при этом потенциальную силу сознательной части нашего мозга, то есть, по-русски говоря, воли, которая как раз определяется работой коры лобных долей больших полушарий головного мозга (естественно, это не совсем так, я сейчас очень примитивизирую, авторы «нейрософии» так делают на каждом шагу, но не предупреждают Вас об этом). Обычно эмоциональный опыт побеждает нетренированную волю, но если мы будем постепенно, постоянно (ежедневно), понемножку преодолевать волей наш страх, лень и прочие «недуги», то так же постепенно, за длительное время, наша воля «накачается, как мышца» и, став сильным противником эмоционального опыта, «перетянет канат на себя». Лимонад готов, пейте на здоровье, бесплатно. Понимаю, так не вкусно, надо потратить своё время, свои деньги, свои эмоции, тогда вкусно. А ещё вкусно, когда ароматизаторы положат, что и делают сектанты. Приправить свою речь псевдонаучными понятиями, размахивать разноцветными табличками с «нейро-», «нано-» и «квантовый» … Может быть нам, борцам против лженауки и псевдорелигии, тоже следует так научиться? Нет, знаете, противно. Но быть выразительным можно и нужно (см. «Учёные против мифов»). И ещё: психотерапия (даже если представить «нейрософию» как неклассический вариант групповой психотерапии) в формате лекций не эффективна, поверьте мне, я их читала  (категория доказательности – D)). Вариант «значит плохо читала» принимается, но с оговоркой: во время лекции аудитория была активной и внимательной, жадно задавала вопросы и радостно вела конспекты, обсуждение было эмоционально насыщенным, все ждали новых лекций и приходили на них, и … ничего не делали. Поэтому я перестала использовать этот формат. Даже в добросовестном исполнении от лучших лекторов – не советую. Просто потратите время, а потом Ваш мозг, а точнее эмоциональный опыт, покажет любой нужной и важной информации digitus infamis («бесстыдный палец», простите) только на том основании, что он это не пережил. Есть время и деньги – потратьте их лучше на психотерапию, прошедшую испытания на основе доказательной медицины. Есть время, но нет денег – читайте. При этом выбирайте официальные, проверенные источники информации, а сперва прочтите всё, что найдёте по критическому мышлению. Есть только проблемы – займитесь их практическим решением, главное понемногу, медленно и верно, и не притворяйтесь, что не знаете, как. Пинать себя иногда надо, брать себя за шкирку и «тупо делать», не мудрствуя лукаво, «откуда мне взять на это дофамин».

Ирина
Гость
Ирина

Очень интересно написано. Хочется с вами ещё общаться

Михаил
Гость
Михаил

Шикарный отзыв спасибо! Какие книги по психологии посоветуете? Про критическое мышление, про волю и может быть какие либо ещё от себя. Заранее благодарен ☺️✌️

Apple
Гость
Apple

Отличный отзыв. От себя добавлю, что их якобы “онлайн” бесплатный мастер класс-это запись обычная с кучей коментаторов-ботов. Видео в записи видно сразу, никакой интерактивности нет, он задает вопрос на который всего 2 ответа,никаких вопросов,чтобы был свой ответ-нет. Один раз для видимости в записи есть бот ответ которого он прочитал. Все. Никакой оригинальности, одна вода, которая доступна в инете. А все распрекрассные отзывы видно написаны банально одинаково. На пол страницы с параграфами. По статистике, сколько я не просматривала каких либо отзывов для чего либо,плохие отзывы вскгда более развернутые. Человек по натуре своей,хороший отзыв не напишет на пол страницы, а тут прям десятки отзывов,как д/з по сочинению. Не тратьте деньги на необразованных “учителей”.

Анита
Гость
Анита

Во многом согласна с вами, но все же, как мне кажется, должна быть некая польза от их курсов для тех, кто, как я, прочитав книжку, радостно ставит ее на полку с надеждой, что “все, завтра же…” – с тем чтобы ничего не сделать ни завтра, ни через год. Внедрение привычек, особенно полезных (как и искоренение вредных) требует недюжинной силы воли, которой многим как раз не хватает.

И вот тут, по идее, должна прийти на помощь команда нейрософии с а) пошаговым планом (то есть не нужно перечитывать кучу книг и статей и продумывать стратегию, все придумали за тебя) и б) мотивационными видео, которые как раз и дают тот толчок, который иногда является решающим.
У меня, к сожалению, прошли те времена, когда я могла взять себя за шкирку и что-то “тупо сделать”. Теперь, когда каждое утро я трачу значительное количество энергии только на то, чтобы уговорить себя встать с кровати, такая помощь кажется мне совсем не лишней.

Правда, я сужу только по интенсиву, платные курсы пока не проходила.

И про медитацию не соглашусь: ранее пробовала, и в этом нет абсолютно ничего религиозного. Допускаю, что бывают частные случаи, но в общем это вполне универсальная практика.

В защиту нейрософии скажу, что они не раз говорили, что сильно упрощают материал и в действительности все сложнее, но их задача – именно на пальцах объяснить, как и что происходит в организме. Потому что, когда хотя бы упрощенно представляешь себе эти процессы, гораздо проще заставить себя что-то делать, чем когда тебе просто говорят, что “надо больше гулять, это полезно для здоровья”.

Дмитрий
Гость
Дмитрий

Согласен, под лежачий камень вода не течет. Она его обтекает. Эта метафора. Камень это мозг, вода это мысли

Светлана
Гость
Светлана

Я выскажусь по простому. Вас мне читать было не интересно . То что Вы описывали просто не зацепило – сухо. А вот то , как доносит Артем информацию – цепляет и стимулирует . Да, действительно есть некоторые накладки в тех же примерах . И да, если выжать воду, то в остатке общеизвестные постулаты, которые мы лентяи не выполняем . И по существу при желании можно многое найти в инете. Но не всегда знаешь , что именно нужно искать, и интеллекта не хватает , что бы соединить разрозненные знания воедино. Лично о моем примере . Самая моя большая проблема лишний вес. Набрав трехзначное число , мой организм объявил саботаж, после множества попыток похудения. На каждое предложение начать худеть слезы лились ручьем ,и в рот летела очередная плюшка, как успокоительное.В итоге огромные проблемы со здоровьем и отсутствие интереса к существованию . Без большой надежды от скуки стала смотреть вебинар по нейротрансформации и зацепило . Далее стала шерстить нужную для меня информацию по эндокринологии и нутрициологии ( раньше и слова такого не слышала) Нашла грамотный сайт по подсчету калорий с учетом витаминов , минералов, ПНЖК и тд с выстроением правильной тактики сбалансированной диеты. Я начала контролировать свое состояние и настроение. Нейрософия помогла мне найти тот кончик, дернув за который я начала решать свои проблемы, от которых я пряталась как страус в песок. Если Вы скажете, что это можно было решить с грамотными психологами и эндокринологами , то нет . У меня на них сформировалось как раз то самое кортизоловое закрепление . Одна дипломированная психотерапевт мне помогла семью разрушить, другие дипломированные эндокринологи показали , как пофигу им пациенты и я в частности. И про секту … В народном понимании что бы стать сектантом нужно как минимум общение с главой или адептами этой секты , а так же соблюдение их требований. В нейрософии я не вижу этого . Занятия по моему желанию . Да, предлагают пройти дополнительные курсы, но это обычный маркетинг, никакого сектанства . Банковские служащие более надоедливые, чем эти ребята . И проповедуют они знакомые, но недооцененный нами истины, стимулируя созревших индивидов к решительным действиям . Не знаю на какой ступени заходит речь об квантовых скачках, не встречалось .А может это просто выдумки недоброжелателей? Но для меня это ценная находка . А Ваша статья не убедительна , сорри .

Hanna
Гость
Hanna

Я недавно прослушала бесплатный видеоурок. Думаю, урок был полезен мне, как просветительство в сфере нейробиологии. Он меня “стимульнул” внимательней отнестись к своим привычкам. А как у вас сейчас? (24 июня 20210 Продолжаете нейротрансформацией заниматься?

Екатерина
Гость
Екатерина

У отзыва психиатра очень тревожный фон специалиста, страдающего от ощущения своей недооцененности. Иногда людям нужна поддержка, а не груда профессиональных терминов, приправленная желчью.
Желание докопаться до мелочей, найти секту там, где ее нет, и поставить запятую, куда правила русского языка не велят, резко контрастирует с позитивным настроем ребят из нейрософии.
От их “непрофессионализма”, думаю, в большинстве случаев пользы будет больше, чем от озлобленных спецов

Елена
Гость
Елена

Какая секта?))) Вы о чем вообще?) обращалась к спецам, толку ноль! Куча медикаментов, на которых почти нереально жить.. Не помогли! Только деньги драть могут, а цели помочь человеку, чтобы больше не повторялось состояние у них нет! Чтобы обращались ещё и ещё!

Дмитрий
Гость
Дмитрий

Бывалые психологи увидели конкурента и напряглись ))))

Алина
Гость
Алина
Рейтинг :
     

Конечно, каждый сам решает куда деньги тратить, но мне так в случае проблем проще пойти просто на прием к грамотному психологу с дипломом и послушать все эти принципы, как настроиться на положительные эмоции и жить счастливо. А тут занятия по видео, в группах, стоимость точно не указывается лишь пределы от 5 до 60 тысяч. В итоге мало что понятно…

Аделя
Гость
Аделя
Рейтинг :
     

Очередные курсы для тех, кто не хочет сам тратить время. В интернете много подобной литературы по тренингам и саморазвитию и т.д Но если кто-то не хочет вникать сам и желает, чтобы ему рассказывали другие, то почему бы и нет. Но отзывы говорят о том, что много и недовольных появляется. Деньги кстати многим не вернули, когда они передумали заниматься. Да и на самом сайте четкой градации по стоимости платных курсов не нашла, как я поняла максимальная стоимость до 60 тысяч – многовато как-то.

Ольга
Гость
Ольга
Рейтинг :
     

Очень неприятное впечатление оставил их бесплатный вебинар: Артур постоянно повторяет про научность методов, хвастается именитыми спикерами курса, по сути в вебинаре информация дана для затравки, для стимуляции покупки платного курса. У разработчиков странное отношение ко времени: я записалась на курс в одно время,и обещано было, что длиться он будет 90 минут. По факту вебинар начался на час позже, шел более 120 минут. Вопиющее неуважение ко времени потенциального клиента.

Серж
Гость
Серж

Точно. Вчера так и не дослушал – уснул. Очень нудно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: